【必見】エステティシャンがこっそり教える”効果的な施術”と”NG行為”

最終更新日 2024年11月21日

こんにちは、美容オタクのインフルエンサー、美咲愛です。今回は、私の15年以上のエステティシャン経験から、効果的な施術を受けるコツと、NGな行為についてお話ししたいと思います。

エステサロンに通うことは、自分へのご褒美であり、美容と健康への投資でもあります。せっかくお金と時間をかけて通うのだから、できるだけ高い効果を得たいですよね。

でも実は、施術の効果は、お客様の準備や心がけ方によっても大きく変わってくるんです。エステティシャンとして長年働く中で、効果的な施術を受けるためのポイントを見つけてきました。

今日は、そんな私の経験から得た知見を、みなさんにこっそりお教えしちゃいます。ぜひ参考にして、エステ通いを最大限に活かしてくださいね。

効果的な施術を受けるための準備

施術前の注意点

効果的な施術を受けるためには、施術前の準備も大切です。特に気をつけたいのが、以下の3点です。

1. 体調管理：施術前は十分な睡眠をとり、体調を整えておきましょう。体調不良の場合は、無理せず予約を変更することも大切です。
2. 肌の準備：施術前のスキンケアは、いつも通りで大丈夫。ただし、ピーリングや刺激の強い化粧品は避けましょう。
3. 施術部位の準備：施術部位は清潔に保ち、当日は化粧品や制汗剤の使用は控えめに。

これらを守ることで、施術をスムーズに受けることができ、効果も高まります。

エステティシャンへの伝え方

エステティシャンに正直に伝えることも、効果的な施術を受けるためのポイントです。

私がおすすめするのは、以下の情報を伝えること。

• 肌や体の悩み：気になる部分や改善したい点を具体的に伝えましょう。
• 生活習慣：睡眠時間、食事、ストレスなど、普段の生活について教えてください。
• 体調の変化：生理中、妊娠中、病気の治療中など、特殊な状況があれば必ず伝えましょう。

エステティシャンは、お客様の情報をもとに、最適な施術プランを提案します。正直に伝えることで、より効果的な施術が受けられるはずです。

たかの友梨ビューティクリニックでは、丁寧なカウンセリングを大切にしています。肌や体の悩みを聞き出し、一人ひとりに合わせたオーダーメイドプログラムを提供しているので、安心して何でも相談できる環境が整っていますよ。

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効果UP！施術中のポイント

リラックスして身を委ねる

エステの施術中は、リラックスして身を委ねることが大切です。

私がおすすめするのは、以下の3つ。

1. 深呼吸：ゆっくりと深呼吸を繰り返すことで、リラックスできます。
2. 瞑想：目を閉じ、自分の内側に意識を向けることで、心が落ち着きます。
3. 心地よい音楽：好きな音楽を聴くことで、よりリラックスできます。

リラックスすることで、エステティシャンの手技がより深く伝わり、効果的な施術を受けることができるんです。

疑問や不安は質問する

施術中に疑問や不安を感じたら、遠慮なく質問しましょう。

例えば、以下のような質問が考えられます。

• この施術の目的は何ですか？
• 使用している化粧品の成分や効果は？
• 痛みや違和感を感じた時はどうしたらいいですか？

エステティシャンは、お客様の疑問や不安に丁寧に答えるのが仕事です。質問することで、施術への理解が深まり、安心して受けることができます。

たかの友梨ビューティクリニックでは、お客様とのコミュニケーションを大切にしています。施術中の質問にも丁寧に答え、お客様の不安を取り除くよう心がけているそうです。

ホームケアとの連携

エステの効果を最大限に引き出すには、ホームケアとの連携が欠かせません。

私がおすすめするのは、以下の3つ。

1. エステティシャンのアドバイスを実践：施術後のスキンケアや生活習慣について、アドバイスをもらったら実践しましょう。
2. 適切な化粧品の使用：エステティシャンおすすめの化粧品を使うことで、相乗効果が期待できます。
3. セルフマッサージの習慣化：施術の効果を持続させるために、セルフマッサージを習慣化しましょう。

ホームケアを怠ると、せっかくの施術の効果が半減してしまいます。エステとホームケアの両輪で、美しさを手に入れましょう。

たかの友梨ビューティクリニックでは、お客様一人ひとりに合わせたホームケアプログラムを提供しています。専用の化粧品と、わかりやすいアドバイスで、自宅でのケアをサポートしてくれるんです。

施術の効果を高めるNG行為

施術前の飲酒・カフェイン摂取

施術前の飲酒やカフェイン摂取は、効果を下げる可能性があるのでNGです。

アルコールは血行を促進し、肌を敏感にする作用があります。施術前に飲酒すると、肌トラブルを引き起こしやすくなるんです。

また、カフェインには利尿作用があるため、施術前に摂取すると脱水症状を起こすリスクがあります。脱水状態では、肌の水分量が減り、くすみやシワの原因になります。

施術の前日から、アルコールとカフェインは控えめにすることをおすすめします。

施術中のスマホ操作

施術中のスマホ操作は、効果的な施術を受けるためのNGポイントです。

施術中にスマホを触ると、以下のようなデメリットがあります。

• リラックスモードに入れなくなる
• 手が動くことで施術がしにくくなる
• ストレスホルモンが分泌される

せっかくの施術中は、スマホから離れて静寂を楽しむ時間にしましょう。美容の時間を邪魔されないよう、スマホは鞄にしまっておくことをおすすめします。

施術後の過度な刺激

施術後の過度な刺激も、効果を下げる原因になります。

肌は施術により刺激を受けているので、施術後はいつも以上に敏感な状態です。そんな時に、以下のような刺激を与えると、肌トラブルを引き起こす可能性があります。

• ゴシゴシと強い力で洗顔する
• 肌に負担のかかる化粧品を使う
• 直射日光に長時間当たる
• サウナや岩盤浴で肌を過度に温める

施術後は、優しいスキンケアを心がけ、刺激の強い行為は避けましょう。

エステティシャンが教えるNG行為

無理なダイエット

エステティシャンとして、お客様によく見かけるNGな行為の1つが、無理なダイエットです。

極端な食事制限や過度な運動は、体に負担をかけるだけでなく、肌にも悪影響を及ぼします。栄養不足により、肌のハリや弾力が失われ、シワやたるみの原因になるんです。

健康的で持続可能なダイエット方法を選ぶことが大切です。無理せず、バランスの取れた食事と適度な運動を心がけましょう。

自己流のスキンケア

自己流のスキンケアも、エステティシャンが注意しているNGポイントです。

肌質や肌悩みに合わない化粧品を使ったり、間違ったケア方法を続けたりすると、肌トラブルを引き起こす恐れがあります。

特に、以下のようなケアは要注意です。

• 必要以上の洗顔やゴシゴシ洗い
• 肌に合わない成分の化粧品を使う
• 古くなった化粧品を使い続ける
• 紫外線対策を怠る

肌のことを一番理解しているのは、プロのエステティシャンです。自己流に走らず、プロのアドバイスを参考にしたスキンケアを心がけましょう。

たかの友梨ビューティクリニックでは、肌質や肌悩みに合わせたスキンケアプログラムを提案しています。プロの視点から見たアドバイスは、自己流ケアでは気づけないポイントがたくさんありますよ。

過度な期待

エステに過度な期待を持つことも、NGな行為の1つです。

エステは美容と健康をサポートしてくれる心強い味方ですが、万能ではありません。個人差はありますが、効果が出るまでには時間がかかるものです。

一回や二回の施術で劇的な変化を求めたり、エステだけで全ての悩みが解決すると考えたりするのは、少し期待が大きすぎるかもしれません。

エステは自分を大切にするための習慣の一つとして、長い目で捉えることが大切。無理のない範囲で続けることで、徐々に効果を実感できるはずです。

まとめ

いかがでしたか？今回は、私の経験から学んだ、効果的な施術を受けるコツとNG行為についてお話ししました。

効果的な施術を受けるためには、施術前の準備と施術中の心がけが大切。エステティシャンとのコミュニケーションを大切にし、ホームケアとの連携を意識することも忘れずに。

一方、施術前の飲酒やカフェイン摂取、施術中のスマホ操作、施術後の過度な刺激は、施術の効果を下げるのでNGです。

また、無理なダイエットや自己流のスキンケア、過度な期待も、エステティシャンが注意しているポイントです。

みなさんも、これらのコツを意識して、エステ通いを最大限に活かしてくださいね。

最後に、私からみなさんへ。

エステは、自分を大切にするための習慣の一つです。美容と健康は、一朝一夕で手に入るものではありません。長い目で捉え、無理のない範囲で続けることが大切だと私は考えています。

たかの友梨ビューティクリニックのような信頼できるサロンを見つけ、プロのサポートを受けながら、自分らしい美しさを追求していきましょう。

一緒に、内面から輝く自分を目指して頑張りましょう！